Wenn Sie schon einmal Beschwerden in der Knöchelgegend hatten, hat Ihr Arzt vielleicht das Sinus-Tarsi-Syndrom (STS) als mögliche Ursache erwähnt. Das STS tritt typischerweise nach einer Verstauchung des Knöchels auf und verursacht Druckempfindlichkeit und pochende Schmerzen. Welches sind nun die besten Schuhe für das Sinus-Tarsi-Syndrom?
Neben der Kenntnis der Erkrankung spielt auch die Wahl der richtigen Schuhe für die Zeit der Genesung eine große Rolle. STS verursacht Unbehagen und Steifheit in der Knöchelgegend und hindert Sie daran, Dinge zu tun, die Sie normalerweise regelmäßig tun, wie z. B. trainieren, laufen oder sogar zur Arbeit gehen.
Wird STS frühzeitig erkannt, kann es mit Ruhe, NSAR, Physiotherapie, Stabilitätstraining und geeignetem Schuhwerk behandelt werden. Die Wahl des richtigen Schuhwerks, das garantiert die Symptome von STS lindert, bedeutet, dass man sich für Schuhe entscheidet, die Halt, Schutz und Bewegungskontrolle bieten.
Über all das und mehr berichten wir weiter unten!
Was ist bei der Auswahl der besten Schuhe für das Sinus-Tarsi-Syndrom zu beachten?
Okay, Sie haben die STS-Diagnose erhalten und sind nun auf der Suche nach einem passenden Paar Schuhe. Was tun Sie jetzt? Worauf konzentrieren Sie sich?
Als Erstes müssen Sie sich für die richtige Art von Schuhen entscheiden, die Ihren Füßen ausreichend Halt und Schutz bieten. Die Wahl zwischen Turnschuhen und Stöckelschuhen zum Beispiel sollte nicht schwer fallen. Aber die Wahl zwischen einem hoch- und einem tiefgeschnittenen Schuh ist vielleicht nicht so einfach.
Hochgeschnittene Turnschuhe geben Ihnen mehr Halt im Knöchelbereich, schränken aber auch Ihren Bewegungsspielraum ein. Das ist vielleicht nicht so gut, wenn du ein Sportler bist. Niedrig geschnittene Turnschuhe hingegen sind bequemer und anpassungsfähiger, bieten aber nicht so viel Halt.
Außerdem sollten Sie sich nach Turnschuhen umsehen, die einen höheren Absatz haben. Ein höherer Absatz entlastet die Knöchel und bietet mehr Halt für die Knöchel.
Darüber hinaus können Turnschuhe mit Bewegungskontrolle wegen der zusätzlichen Stabilität die richtige Wahl sein. Natürlich sind leichte, atmungsaktive Materialien ein Muss - und auch der Preis darf nicht vergessen werden.
Mit diesen Merkmalen werden Sie die STS-Probleme garantiert in den Griff bekommen. Wir haben ein paar unserer Favoriten zusammengestellt, um Ihnen die Suche zu erleichtern.
Welches sind die besten Schuhe für das Sinus-Tarsi-Syndrom?
1. New Balance Fresh Foam X 860v13 Laufschuhe
Mit den New Balance Fresh Foam X 860v13 Laufschuhen kannst du nichts falsch machen, denn sie beginnen mit einem BANG. Vielleicht haben Sie vor, jeden Tag zu laufen, um Ihr Trainingsprogramm aufrechtzuerhalten. Vielleicht denken Sie darüber nach, bei der Arbeit auf Sportschuhe umzusteigen, um die STS-Symptome zu lindern.
In jedem Fall sind die New Balance Fresh Foam Sneakers die richtige Wahl. Von einem höheren Fersen-Zehen-Abstand und einer Fresh Foam Zwischensohle bis hin zu einem breiteren Rahmen und atmungsaktiven Materialien - diese Sneaker bringen dich garantiert schmerz- und druckfrei durch den Tag.
New Balance Fresh Foam Sneakers bieten Stabilität und Halt, reduzieren die Überpronation und verhindern eine Kompression gegen die Sinus tarsi. Mit diesen Eigenschaften sind sie ideal für leichte bis mittlere Symptome von STS. Was gibt es da nicht zu bewundern?
2. Asics Gel-Kayano 29 Laufschuhe
Nun zu den perfekten Turnschuhen für diejenigen unter euch, die an mäßigen bis schweren STS-Symptomen leiden: Wir stellen euch die Asics Gel-Kayano 29 Laufschuhe vor. Asics ist bekannt dafür, hervorragende Stabilitäts- und Bewegungskontrollschuhe zu entwickeln, und diese sind nicht anders.
Zunächst einmal sind sie mit einem höheren Fersen-Zehen-Abstand ausgestattet, was bedeutet, dass sie dafür gemacht sind, den Druck von Ihren Knöcheln und Füßen zu nehmen.
Außerdem sind sie mit der brandneuen Technologie LITETRUSS™ stability ausgestattet, die verspricht, Ihre Knöchel zu stabilisieren und nach außen zu kippen, was wiederum Schmerzen reduziert. Nicht zu vergessen sind auch die tieferen Ferseneinschnitte, die den Raum um die Sinus tarsi öffnen und Beschwerden reduzieren.
3. Schwerkraft Defyer Mighty Walk Sportschuhe
Oh, die Gravity Defyer Mighty Walk Sportschuhe sind vielleicht nicht so beliebt und bekannt wie Nike oder Adidas Turnschuhe, aber das bedeutet nichts, wenn Sie auf der Suche nach den besten Schuhen für das Sinus-Tarsi-Syndrom sind.
Die Gravity Defyer Turnschuhe sind mit der Hybrid VersoSchock Technologie ausgestattet, die garantiert Knöchel- und Knieschmerzen lindert. Darüber hinaus sind die Gravity Defyer Mighty Walk Sportschuhe mit VersoCloud nukleierte Polymer Formel, die Sie mit Komfort und Stabilität bietet gemacht.
Natürlich wurden diese Turnschuhe entwickelt, um Ihre Füße zu schützen, ihnen viel Halt zu bieten und Stöße von Grund auf zu absorbieren, um weitere Schäden an Ihren Füßen und Knöcheln zu verhindern.
4. Vionic Brisk Miles Turnschuhe
Apropos Marken, die Sie vielleicht noch nicht kennen: Die Vionic Brisk Miles Sneakers sind aus vielen Gründen perfekt für Menschen, die unter STS leiden.
Sicherlich sind sie für Menschen mit hohem Fußgewölbe, die unter Pronationsproblemen leiden, nicht unbedingt geeignet. Aber sie sind perfekt für alle, die zusätzlichen Halt, Stabilität und Komfort brauchen.
Zunächst einmal konzentrieren sich die Sneaker von Vionic auf drei verschiedene Bereiche, die bei STS-Symptomen beachtet werden müssen. Die Unterstützung des Mittelfußes, des Fußgewölbes und des Knöchels spielen eine große Rolle bei der Genesung und sollten nicht übersehen werden, nur weil man noch nie etwas von der Marke gehört hat.
Die Sneaker von Vionic werden von einem Team aus Podologen und Schuhexperten entworfen, die sich um die Entwicklung des perfekten Sneakers kümmern. Natürlich sind sie atmungsaktiv, leicht und stützend genug, um sie zu tragen. den ganzen Tag lang.
5. Nike React Infinity Run 2 Laufschuhe
Die Sneaker von Nike brauchen keine Ankündigung, aber sie verdienen sie trotzdem! Die Nike React Infinity Run 2 Laufschuhe sind genau das Richtige für alle, die an STS leiden, denn sie sind ausgestattet mit Bewegungssteuerung für Stabilität, eine breite Basis für Komfort und Nike Flyknit-Materialien für Atmungsaktivität.
Ganz zu schweigen davon, dass sie mit dem Nike React-Dämpfungssystem ausgestattet sind, das Ihnen das Gefühl gibt, wie auf Wolken zu laufen - was bedeutet, dass sie perfekt für das Büro sind.
Außerdem sind sie sehr widerstandsfähig, was bedeutet viel wenn du ein knappes Budget hast und etwas brauchst, das nicht innerhalb weniger Wochen auseinanderbricht. Sie sind mit Fußgewölbe und Knöchel Unterstützung, sowie Nike Flywire Technologie, die Sie mit einer eng anliegenden Passform um den Mittelfußbereich bietet gemacht.
6. Saucony Cohesion 14 Laufschuhe
Wir wissen, dass sich nicht jeder Nikes leisten kann, egal wie strapazierfähig und schützend sie auch sein mögen. Was tun Sie, wenn Sie eine erschwingliche Alternative brauchen, die die gleichen oder ähnliche Eigenschaften bietet? Nun, man wendet sich an Saucony, natürlich!
Die Saucony Cohesion 14 Laufschuhe zeichnen sich durch hohe Stabilität und hervorragende Dämpfung aus.
Mit diesen beiden Eigenschaften zusammen können Sie sich auf Unterstützung für Ihre Knöchel und Komfort für Ihre Füße verlassen - Sie müssen sich nicht zwischen den beiden entscheiden! Wir empfehlen jedoch, die Schuhe zunächst anzuprobieren, da sie etwas schmal ausfallen.
7. Adidas Ultraboost 1.0 Turnschuhe
Ganz gleich, ob Sie auf der Suche nach Turnschuhen sind, die ebenso attraktiv wie unterstützend sind, wir können Ihnen die Adidas Ultraboost 1.0 Turnschuhe nicht genug empfehlen.
Adidas-Sneaker sind bekannt dafür, dass sie von Zeit zu Zeit im Trend liegen, aber diese sind eher klassisch und schick, was sie perfekt für den Alltag macht.
Keine Sorge, sie haben viele Eigenschaften, die auch deine STS-Symptome lindern können. Zum einen sind sie mit einer Fußgewölbe- und Knöchelunterstützung sowie einem Primeknit-Obermaterial ausgestattet, das sich an deine Knöchel anschmiegt und Unannehmlichkeiten reduziert.
Ansonsten kannst du dich auf die Boost-Zwischensohlentechnologie und die Stretchweb-Gummilaufsohle verlassen, die dir so ziemlich alles bieten, was du brauchst.
8. Hoka Rincon 3 Turnschuhe
Hoka ist eine der Marken, die die Athleisure-Welt im Sturm erobert haben, und wir sind überglücklich, dass sie einen der besten Schuhe für das Sinus-Tarsi-Syndrom entwickelt haben: die Hoka Rincon 3 Sneakers.
Die Hoka Rincon 3s sind atmungsaktiv, leicht und langlebig. Sie sind aus hochwertigen Materialien gefertigt, die sich an deine Füße und Knöchel anschmiegen. Sie sind super, super gepolstert für Komfort, aber gleichzeitig auch stützend.
Außerdem sind sie mit Merkmalen ausgestattet, die bei STS-Symptomen hilfreich sind, wie z. B. Stoßdämpfung, Knöchel- und Fußgewölbestütze, ein Obermaterial aus Mesh und eine asymmetrische Zunge.
9. NoBull-Turnschuhe mit hohem Schaft
Wir haben bereits kurz erwähnt, dass Sie zwischen Low-Cut- und High-Cut-Sneakern wählen müssen, je nachdem, was Sie vorhaben, wenn Sie sie tragen.
Die NoBull High-Top-Turnschuhe gehören zu den besten hoch geschnittenen Turnschuhen, die man bei STS tragen kann. Hohe Schuhe sind dafür bekannt, dass sie Stress reduzieren und den Druck von den Knöcheln nehmen, und diese NoBull Schuhe sind nicht anders.
Sie eignen sich hervorragend zum Trainieren, Gewichte heben und für Sportarten wie Basketball - zum Laufen sind sie allerdings nicht geeignet. Sie sind langlebig, atmungsaktiv und leicht, und sie sind ein großartiger Sneaker, mit dem man experimentieren kann.
10. Nike Kyrie 7 Basketball Schuhe
Wir kommen zum Ende des Artikels mit einem der besten hochgeschnittenen Schuhe für das Sinus-Tarsi-Syndrom - Nike Kyrie 7 Basketballschuhe. Egal, ob Sie planen, Ball zu schießen oder Sie auf der Suche nach hohen Tops sind, können Sie auf diese Nike Schuhe zählen, um Sie mit großer Traktion, einem gepolsterten Kragen und einer bequemen Passform zu versorgen.
Und, keine Sorge, Nike stellt auch jede Menge Low-Top-Basketball-Schuhe für diejenigen unter euch, die keine Fans von High-Tops sind.
Egal, für welche STS-freundlichen Turnschuhe Sie sich entscheiden, achten Sie darauf, dass sie für Ihre Eskapaden bequem genug sind.
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