Die Skisaison steht vor der Tür und wahrscheinlich graut es Ihnen schon vor dem Moment, in dem Sie Ihre Skischuhe anziehen. Nichts kann einen Tag voller Spaß und Neuschnee so sehr trüben wie gequetschte und blasige Füße. Wenn man weiß, wie man Skischuhe einläuft, kann das einen großen Unterschied ausmachen.
Skischuhe können steif, robust und schwer zu tragen sein, egal ob Sie sie vor zwei Jahren gekauft oder auf dem Weg zur Piste gekauft haben. Das richtige Einlaufen der Skischuhe mag sich wie eine schwierige Aufgabe anhören, aber es ist viel einfacher, als Sie vielleicht denken.
Mit ein paar Tipps und Tricks im Ärmel gibt es keinen Grund, nicht mit einem Lächeln im Gesicht in die Skisaison zu starten. Entgegen der landläufigen Meinung kann das Einlaufen der Skischuhe vor der Skisaison Ihnen unzählige schlaflose Nächte ersparen, die Sie sonst erleben würden.
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Warum müssen Sie Ihre Skischuhe einlaufen, bevor Sie auf die Piste gehen?
Okay, Sie haben sich wahrscheinlich schon mehr als einmal gefragt, warum Skischuhe so sind, wie sie sind. Warum können wir keine bequemen, tragbaren Skischuhe kaufen, die unsere Zehen nicht verstümmeln, sobald wir auf die Piste gehen? Skischuhe müssen steif und stabil sein, damit sie in die Skier passen, indem sie in die Bindungen geschnallt werden.
Einerseits würden weichere, bequemere Skischuhe Ihren Füßen nicht wehtun. Andererseits wären sie ein wahrgewordener Albtraum - sie würden sofort von den Skiern fliegen und den Körper nicht in der richtigen Position zum Skifahren halten können.
Wenn Sie Ihre Skischuhe vor der Skisaison einlaufen, können Sie sicher sein, dass Sie keine Blasen an den Fersen, Zehen und Fußsohlen bekommen, ganz zu schweigen von wunden Knöcheln und angespannten Waden, und schon kann es losgehen.
Bevor Sie sich entscheiden, spontan zu sein und zu sehen, was passiert, sollten Sie wissen, dass die Gefahren des Nicht-Einlaufens Ihrer Skischuhe nicht zu ignorieren sind. Vor allem, wenn Sie vorhaben, über $100 für einen Tag Skifahren zu bezahlen, und Sie können nicht den ganzen Tag fahren, weil Ihre Zehen blutig schreien.
Aber keine Sorge! Wenn Sie diese 12 Tipps befolgen, können Sie einen Winter mit gequetschten und blasigen Füßen und beschlagenen Brillen vermeiden.
Wie kann man Skischuhe einlaufen?
1. Holen Sie sich die richtigen Skischuhe und Sie müssen sich um nichts mehr kümmern
Wer hätte gedacht, dass dies der Schlüssel zu einer erfolgreichen Skisaison ist? Mit gut sitzenden, qualitativ hochwertigen und strapazierfähigen Skischuhen müssen Sie sich keine Sorgen mehr über Blasen an den Knöcheln, schmerzende Füße beim Ausziehen der Skischuhe oder eine verkürzte Skisaison machen.
Beim Kauf von Skischuhen sollten Sie unbedingt skispezifische Socken tragen, die Hosenbeine aus den Schuhen ziehen und prüfen, ob die Schuhe eine halbe Nummer zu klein sind. Das hört sich vielleicht nicht gut an, ist aber genau das, wonach Sie suchen.
Vergewissern Sie sich, dass Sie nur zwei Finger in den hinteren Teil des Schuhs stecken können, und prüfen Sie, ob Sie sich bewegen können, ohne den Fuß von einer Seite zur anderen zu rollen oder die Fersen anzuheben. Wenn alle diese Punkte erfüllt sind, haben Sie einen Gewinner.
2. Tragen Sie Ihre Skischuhe im Haus
Die Skischuhe vor der Skisaison im Haus zu tragen, könnte ein heißes Eisen sein.
In den meisten Fällen werden Sie Ihre Skischuhe zu Hause nicht "richtig" tragen - Sie werden nicht in der gleichen Position stehen oder Ihren Körper so bewegen, als ob Sie auf der Piste fahren würden.
Das kann dazu führen, dass du deine Schuhe überdehnst und den Halt und die Stabilität, die sie dir geben sollen, ruinierst. Denken Sie daran, dass Skischuhe steif und stabil sein sollen.
Aber, aber, aber... Das bedeutet nicht, dass Sie Ihre Skischuhe nicht tragen können, während Sie auf dem Sofa liegen und Netflix schauen, um sicherzustellen, dass sie richtig an Ihren Füßen sitzen.
3. Nehmen Sie während der kurzen Skisaison Ihre Skischuhe mit auf die Piste
Nachdem Sie Ihre neuen Skischuhe zu Hause getragen haben, möchten Sie sie vielleicht mit auf die Piste nehmen. Der beste Weg, die Schuhe vor der Saison einzugewöhnen, ist, sie zu tragen - immer und immer wieder. Wir empfehlen, mit kürzeren Skitouren zu beginnen, um Ihre Füße an die Schuhe zu gewöhnen.
Wenn Sie auf der Piste unterwegs sind, vergessen Sie nicht, Pausen einzulegen, damit Sie sich nicht vor lauter Adrenalin Blasen und blaue Flecken holen. Wir sind der Meinung, dass Ihre ersten Fahrten nicht länger als ein paar Stunden dauern sollten, um Schäden, Unbehagen oder ernsthafte Verletzungen zu vermeiden.
4. Bereiten Sie Ihre Füße vor
Es mag seltsam klingen, seine Füße auf die Skisaison vorzubereiten, aber Sie werden überrascht sein, wie wohltuend ein bisschen Lotion oder Anti-Reibungscreme sein kann. Bevor Sie mit dem Einlaufen beginnen, sollten Sie Ihren Füßen eine Verwöhnparty gönnen.
Holen Sie sich Ihre bevorzugte Feuchtigkeitscreme, eine Creme gegen Reibung und einen Nagelknipser, und machen Sie sich an die Arbeit. Massieren Sie Ihre Fußgewölbe, schneiden Sie die Nägel entsprechend und tragen Sie eine großzügige Menge des vorbereiteten Produkts auf. Schützen Sie Ihre Füße, bevor Sie Ihre Stiefel anziehen, und Sie werden garantiert einen Unterschied bemerken.
5. Tragen Sie geeignete Socken
Wenn Sie sich fragen, wie man Skischuhe einläuft, sollten Sie die Bedeutung der richtigen Socken nicht übersehen. Skisocken sind speziell für den Einsatz in Skischuhen konzipiert, d. h. sie sind an strategischen Stellen gepolstert, um sicherzustellen, dass Ihre Füße geschützt und gestützt werden.
Beim Skifahren wird viel Druck auf die Schienbeine, die Fußsohlen, die Fußballen und die Fersen ausgeübt. Bei Skisocken gibt es sogar spezielle linke und rechte Socken, um die richtige Platzierung der Polsterung zu gewährleisten.
6. Ziehen Sie Ihre Skischuhe bei Raumtemperatur an
Wenn Sie Ihre Skischuhe bei Zimmertemperatur anziehen, kann das den Tag retten.
Wenn Sie am nächsten Morgen Skifahren wollen, stellen Sie Ihre Skischuhe in die Nähe des Kamins oder unter eine Decke, um sie warm zu halten. Warme Skischuhe lassen sich leichter anziehen und passen sich Ihren Füßen an. Außerdem sind sie auf diese Weise viel bequemer - niemand möchte feuchte, verschneite Schuhe tragen.
7. Skischuh-Innenschuhe wärmebehandeln
Keine Sorge, das Warmformen von Stiefelschuhen ist nicht so kompliziert, wie es klingt.
Sie können versuchen, es selbst zu tun, indem Sie Ihre Innenschuhe mit einem Föhn erhitzen und sie an Ihre Füße anpassen. Oder Sie können Ihre Skischuhe in ein Skigeschäft bringen und dort sagen, dass Sie die Innenschuhe wärmegeformt haben möchten.
Wenn du in den Skiladen kommst, werden deine Skischuhe wahrscheinlich für etwa 30 Minuten auf eine Innenschuhheizung gestellt und eine kleine Gummikappe über deine Zehen oder andere unangenehme Stellen gestülpt. Nachdem der Innenschuh erwärmt wurde, werden die Skischuhe wieder angezogen und der Innenschuh so komprimiert, dass er perfekt an Ihre Füße passt.
Was für eine Erleichterung!
8. Dehnen Sie Ihre Skischuhe mit einem Schuhdehner
Vielleicht sind Ihre Skischuhe nicht so eng oder steif, dass Sie Geld ausgeben wollen, um sie perfekt anzupassen. Keine Sorge, du kannst sie jederzeit mit einem Schuhdehner, einem Föhn oder deinen eigenen Händen dehnen.
Achten Sie darauf, sie an den Stellen zu dehnen, an denen Sie sich am unangenehmsten fühlen, z. B. an den Zehen oder der Ferse.
9. Rückgriff auf maßgefertigte Schuheinlagen
Was macht man, wenn man nicht weiß, wie man Skischuhe einlaufen soll, indem man sie thermisch formt oder mit einem Schuhdehner dehnt? Greifen Sie auf maßgefertigte Skischuh-Einlagen zurück! Diese versprechen Ihnen Komfort, halten ein Leben lang, passen Ihren Schuhen perfekt und passen sich Ihren Füßen an.
Viele Geschäfte (sowohl online als auch im Laden) bieten eine Vielzahl von Maßschuhen an, aus denen Sie wählen können. Maßgefertigte Einlagen können teuer sein, aber sie sind das Geld wert, das Sie bei Ärzten und Fußpflegern sparen.
10. Besorgen Sie sich individuelle Fußbetten
Auch individuelle Fußbetten sind eine gute Option. Die meisten Skischuhe bieten viel Platz für individuelle Fußbetten, Orthesen oder andere Einlagen, die Sie tragen müssen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt und wählen Sie das richtige Fußbett für Ihre Füße.
11. Achten Sie darauf, dass Sie Ihre Skischuhe richtig anziehen
Sie wären überrascht, wie viele Skifahrer nicht wissen, wie man Skischuhe richtig anzieht oder wie man Skischuhe einläuft, damit sie von Anfang an bequem und tragbar sind. Wenn Sie Ihre Skischuhe anziehen, sollten Sie darauf achten, was Sie tun.
Wir empfehlen Ihnen, Ihre Daumen zwischen dem Schuh und der Unterseite der Schale unter den Verschlüssen hindurchzuführen, um sicherzustellen, dass Sie den Schuh richtig anziehen. Stellen Sie Ihre Skischuhe vor dem Skifahren ein, aber vergessen Sie nicht, sie auch während des Tages anzupassen.
12. Gehen Sie die Dinge langsam an und machen Sie Pausen
Schließlich wollen Sie nicht mit einem unangenehmen Zustand wie einem Skispitze. Gehen Sie es also langsam an und machen Sie Pausen. Hören Sie auf Ihren Körper, seien Sie geduldig, und überfordern Sie sich nicht.
Viel Glück!
