Google-Suche "Spartan Race vs. Tough Mudder" hat euch hierher gebracht, und wir sind überglücklich darüber. Wir sind vielleicht noch nicht bereit, uns für einen dieser beiden unglaublich interessanten und körperlich anstrengenden Hindernisläufe anzumelden.
Aber wir sind mehr als glücklich, alles, was wir über sie wissen, mit Ihnen zu teilen, um Ihnen die Entscheidung zu erleichtern. Was sind nun Spartan Race und Tough Mudder? Mit der überwältigenden Popularität von CrossFit kamen auch die Abenteuer- und Hindernisläufe auf den Markt.
Es war zwar nicht verkehrt, einen Marathon zu laufen, einige Die Leute waren der Meinung, dass diese Rennen nicht anspruchsvoll genug waren, und beschlossen, sie mit einem Haufen Schlamm, künstlichen Mauern, Stacheldraht und anderen anspruchsvollen Hindernissen zu bereichern.
Natürlich sind Spartan Race und Tough Mudder nicht über Nacht aus dem Schlamm aufgetaucht. Von Anfang an, Die meisten Die Leute hatten Angst, sich ohne jahrelange Ausbildung für so etwas zu melden.
Aber genau diese Menschen lieben wahrscheinlich eine gute Herausforderung, denn es dauerte nicht lange, bis sie sich anmeldeten, enorme körperliche und geistige Stärke bewiesen und die extremen Herausforderungen, die ihnen gestellt wurden, meisterten.
Müssen wir noch erwähnen, dass die meisten dieser Rennen mit mittelalterlichen Folterinstrumenten ausgestattet sind?! Das war nur ein Scherz, aber vielleicht glauben Sie nicht, dass wir scherzen, wenn Sie mit Affenstangen, zweistöckigen Rutschen, Stacheldrähten und elektrischen Drähten konfrontiert werden, die es zuhauf gibt.
Wenn es um Hindernisrennen geht, haben sich, wie Sie vielleicht schon vermutet haben, zwei von ihnen an der Spitze gehalten: Spartan Race und Tough Mudder.
Seit ihrer Gründung (um 2010) haben Millionen und Abermillionen von Menschen den Mut aufgebracht, sich für Spartan Race und Tough Mudder anzumelden. Deshalb geben wir Ihnen einen Überblick über beide, bevor Sie sich entscheiden.
Was hat es mit dem Spartan Race auf sich?
Die ganze Sache begann mit einem Ausdauersportler namens Joe DeSena. Joe war dafür bekannt, dass er von dieser Art von Rennen besessen war.
Er hat sie ständig besucht. Er ging sogar so weit, dass er mehrere davon in derselben Woche besuchte (was, wie Sie vielleicht schon erraten haben, gefährlich sein kann).
Aber Joe war von dem Gedanken besessen, ein Rennen zu schaffen, das für ein breiteres Publikum zugänglich sein könnte. Zuvor hatte er das 24-Stunden-Death-Race ins Leben gerufen, aber er war nicht zufrieden mit der Tatsache, dass die meisten Zuschauer nicht einmal davon träumen konnten, daran teilzunehmen.
Im Jahr 2010 kommt Joe mit dem Spartan Race heraus, was genau das war, was er wollte. Von Anfang an waren (und sind) die Kernwerte des Spartan Race Herausforderung, Wettbewerb und Ausdauer.
Natürlich sollte das Rennen Spaß machen - so viel Spaß wie möglich. durch den Schlamm laufenund Gladiatoren ausweichen können.
Doch was mit nur fünfhundert Menschen begann, die das Rennen im ersten Jahr beendeten, hat sich zu Millionen und Abermillionen entwickelt, die jedes Jahr wiederkommen, um weiterzumachen.
Wie sich herausstellte, waren die Leute von dem Gedanken besessen, an einem der anspruchsvollsten und wettbewerbsintensivsten Hindernisrennen der Welt teilzunehmen. Wir wissen nicht, was Joe von der ganzen Sache halten würde. "Spartan Race vs. Tough Mudder" aber wir wissen, dass er die Herausforderung schätzen würde.
1. Was sind die Stufen des Spartan Race?
Auf Anhieb ist das Spartan Race vielleicht nicht dass Erschreckend, wenn man bedenkt, dass das Ganze aus verschiedenen Streckenlängen besteht, je nach Lauf-/Fitnessniveau.
Sie können zum Beispiel ganz unten anfangen und sich zu den anspruchsvolleren Levels hocharbeiten. Jetzt gibt es zu viele Ebenen zu zählen.
Aber einige der bekanntesten sind Spartan Sprint, Spartan Super, Spartan Beast und Spartan Ultra Beast. Auch wenn die Namen zum Lachen anregen, gibt es nichts zu lachen über die Herausforderungen, die Sie von dem Moment an erwarten, in dem Sie am Rennen teilnehmen.
Zunächst einmal ist der Spartan Sprint ein Rennen für Anfänger, bei dem die Teilnehmer drei bis fünf Meilen mit etwa zwanzig Hindernissen pro Rennen zurücklegen.
Spartan Super ist ein wenig anspruchsvoller und besteht aus einem Rennen über sieben bis elf Meilen mit vierundzwanzig Hindernissen pro Rennen.
Das Spartan Beast ist wohl das beliebteste unter den Teilnehmern und besteht aus einem zwölf bis sechzehn Meilen langen Lauf mit fast dreißig Hindernissen für jedes Rennen.
Das Spartan Ultra Beast ist, wie Sie vielleicht schon gemerkt haben, das extremste aller Rennen, bei dem die Teilnehmer achtundzwanzig Meilen mit fast siebzig Hindernissen bewältigen müssen. Jetzt nicht kneifen, es gibt noch mehr über das Spartan Race zu erfahren.
2. Was sind die Hindernisse beim Spartan Race?
Jetzt, wo Sie wissen, dass es bei jedem Rennen haufenweise Hindernisse gibt, versuchen Sie vielleicht herauszufinden, welche Hindernisse auf Sie warten könnten. Vorausgesetzt, Sie beißen in den sauren Apfel und melden sich an.
Einige sind häufiger als andere, was bedeutet, dass Sie möglicherweise nicht auf Ihre Kosten kommen, wenn Sie sich auf eine spezifisch Hindernis.
Bevor wir es vergessen, sollten Sie darauf achten, dass der Parcours, die Levels und die Hindernisse vom jeweiligen Standort abhängen.
Die Organisatoren des Spartan Race sorgen dafür, dass die Vorteile des Veranstaltungsortes genutzt werden. Die Organisatoren erkunden den Austragungsort, konstruieren die Strecke auf der Grundlage dessen, was sie vorfinden und bauen das Rennen organisch.
Charakteristische Hindernisse sind Over Under Through, Gauntlet, Rolling Mud, Fire Jump, Rope Climb, Pancake Carry, Bucket Carry, Atlas Carry, Hercules Hoist und Sand Bag Carry.
Andere könnten sein: Tire Flip, Log Flip, Memory Test, Medicine Ball Slam, Dip Walk, Tire Swing, Pole Traverse, Water Jug Carry, Hawaiian Squats, und Slip and Slide. Um ehrlich zu sein, das hört sich verdammt lustig an!
Was ist der Knüller beim Tough Mudder?
Weitermachen mit Ihrem "Spartan Race vs. Tough Mudder" Frage: Was hat es mit dem Tough Mudder auf sich? Oh, der Tough Mudder könnte sogar noch herausfordernder und gefährlicher sein als das Spartan Race, wenn man bedenkt, dass das Rennen Folgendes beinhaltet eine ganze Menge aus Schlamm.
Das Rennen, das von dem britischen Special Forces-Veteranen Will Dean und seinem Harvard Business School-Kollegen, einem Anwalt namens Guy Livingstone, ins Leben gerufen wurde, hat sich schnell zu einem der meistdiskutierten Hindernisläufe der Welt entwickelt.
Das allererste Rennen fand in Pennsylvania statt, etwa zur gleichen Zeit wie das Spartan Race, aber die beiden waren von Anfang an sehr unterschiedlich.
Während beim Spartan Race die "Jeder für sich"-Strategie im Vordergrund stand, ging es beim Tough Mudder mehr um Kameradschaft und Teamwork, was beim Start des Rennens ohnehin im Vordergrund stand.
Und nicht nur das: Das Duo hat den Parcours so angelegt, dass die Teilnehmer musste zusammenarbeiten, um das Rennen zu beenden, und betonten, dass das Ziel nicht der Sieg, sondern die Zielankunft sei.
Und um noch bewundernswerter und respektabler zu sein, beschloss das Duo, mit jedem Rennen Spenden für verwundete Veteranen zu sammeln - bis heute kamen so Millionen und Abermillionen von Dollar zusammen. Nichtsdestotrotz müssen die Tough Mudder-Teilnehmer bei jedem Wettbewerb einige der anstrengendsten Fitness-Herausforderungen bestehen.
1. Was sind die Stufen des Tough Mudder?
Aber der Tough Mudder ist vielleicht nicht so zäh wie Sie denken! Beim Tough Mudder gibt es verschiedene Schwierigkeitsgrade, die den einzelnen Stufen zugeordnet sind. Das bedeutet, dass Sie von ganz unten anfangen und sich hocharbeiten können, genau wie beim Spartan Race.
Daher bietet der Tough Mudder zahlreiche Herausforderungen, je nach Lauf-/Fitnessniveau. Es werden sogar einige leichtere Herausforderungen für Kinder angeboten, um sicherzustellen, dass niemand außen vor bleibt.
Was die Schwierigkeitsgrade betrifft, so sind die gängigsten Half Mudder, Tough Mudder Classic, Tough Mudder Night Version und 24-Hour Tough Mudder. Das Wichtigste zuerst: Der Half Mudder besteht aus fünf Meilen und zahlreichen Hindernissen, die das Ganze noch anspruchsvoller machen.
Der Tough Mudder Classic besteht aus acht bis zehn Meilen, während die Tough Mudder Night Version aus zehn bis zwölf Meilen besteht (natürlich bei Nacht). Und beim 24-Stunden-Tough Mudder geht es nicht um die Anzahl der Meilen, sondern darum, wie lange man laufen kann.
2. Was sind die Hindernisse beim Tough Mudder?
Wir haben bereits erwähnt, dass die meisten Tough Mudder-Herausforderungen Teamwork erfordern, aber wir haben noch nicht erwähnt, wie diese Herausforderungen aussehen. Und, wir eigentlich haben die gleiche Situation wie beim Spartan Race, bei dem die Herausforderungen und Hindernisse auf den Veranstaltungsort abgestimmt sind.
Keiner der Parcours ist gleich, aber es gibt einige Dinge, die je nach Austragungsort immer wieder vorkommen. Meistens müssen die Teilnehmer mit Feuer, Elektroschocks, kletternden Wänden, Stacheldraht und eiskaltem Wasser kämpfen.
Einige der häufigsten Hindernisse sind Arctic Enema, The Block Ness Monster, Electroshock Therapy, Mud Mile, Castaway, Black Widow, Gauntlet, Funky Monkey, Texas Hold'Em, Berlin Walls, Ladder to Hell, Lumberjacked, Pitfall, Devil's Beard, und Hero Carry.
Lustige Namen, aber das bedeutet nicht, dass die Hindernisse auch lustig sind.
Spartan Race vs. Tough Mudder: Was ist zu beachten und was ist zu erwarten?
Jetzt, wo Sie alles gelernt haben, was Sie wissen müssen, um die"Spartan Race vs. Tough Mudder" Frage, nehmen Sie sich einen Moment Zeit, bevor Sie sich entscheiden, was für Sie besser ist.
Was sind die Gemeinsamkeiten und Unterschiede zwischen den beiden, und wie wirken sie sich auf Ihr Fitnessniveau aus? Welche Art von Training sollten Sie im Vorfeld absolvieren? Und mit welchen Wunden, Schmerzen und Problemen kann man als Wettkämpfer rechnen? Lesen Sie hier mehr.
1. Spartan Race und Tough Mudder sind ähnlich, aber nicht dasselbe
Wir haben über die Tatsache hinweggesehen, dass diese beiden Rassen Art von haben die gleiche Energie. Das Wichtigste zuerst: Ihnen ist es nicht fremd, jedes Jahr Hunderte von Rennen in der ganzen Welt zu veranstalten.
Sie sind sehr gut darin, Hindernisparcours zu erstellen, die auf den Veranstaltungsort, das unterschiedliche Fitnessniveau der Teilnehmer und andere Herausforderungen, auf die sich die Teilnehmer freuen, abgestimmt sind.
Sie sind konsequent im Angebot verschiedene RennoptionenEs gibt eine 5-Meilen-Strecke für Anfänger und eine Zehn-/Zwölf-Meilen-Strecke mit einer Reihe von Hindernissen für alle anderen.
Sie eignen sich hervorragend, um die Massen mit 12- und 24-Stunden-Rennen herauszufordern, die garantiert Wellen schlagen und jeden dazu bringen, groß rauszukommen oder nach Hause zu gehen.
Aber sie sind nicht dieselbe Veranstaltung. Einer der größten Unterschiede scheint die Tatsache zu sein, dass beim Spartan Race der Schwerpunkt darauf liegt, die Teilnehmer dazu zu bringen, schmutzig zu spielen und für sich selbst einzustehen, während beim Tough Mudder Teamwork als der (einzige) Weg zum Erfolg gilt.
Abgesehen davon sind die Teilnehmer, die an beiden Rennen teilgenommen haben, der Meinung, dass die Tough Mudder-Hindernisse kreativer sind und mehr Spaß machen, während die Spartan Race-Hindernisse eine größere Herausforderung darstellen. Welches von beiden besser ist, hängt davon ab, was Sie bevorzugen, grundsätzlich.
2. Die Ausbildung ist der Schlüssel
Wir wissen, was Sie denken. Sowohl die Spartanisches Rennen und die Organisatoren des Tough-Mudder-Rennens argumentieren, dass jeder an jedem der Rennen teilnehmen kann.
Oft betonen sie sogar, dass sie Rennen für unterschiedliche Fitnessniveaus anbieten, von Anfängern bis zur Elite, und Rennen für Kinder ab vier Jahren. Das ist natürlich großartig. Das heißt aber nicht, dass man ohne jegliches Training an einem dieser Rennen teilnehmen kann.
Der CEO von Spartan, Joe DeSena, empfiehlt, vor und während des Rennens einen geeigneten Trainings- und Ernährungsplan zu befolgen, um sicherzustellen, dass man das Rennen gesund und munter übersteht.
Diese Rennen sind zwar "geeignet für die ganze Familie". Sie sind so konzipiert, dass sie eine geistige und körperliche Herausforderung darstellen. Sie sollen den ganzen Körper trainieren, denn sie beinhalten Übungen, die man nur als HIIT, Kraft- und Cardio-Übungen bezeichnen kann.
Deshalb sollten Sie die beste Form Ihres Lebens erreichen, bevor Sie sich für das Spartan Race oder den Tough Mudder anmelden.
Niemand hält Sie davon ab, sich anzumelden, ohne vorher an sich selbst zu arbeiten, aber Sie sollten sich darüber im Klaren sein, dass Sie sich damit ein Versagen und mögliche Verletzungen einhandeln. Das bringt uns zum nächsten Punkt, den wir eigentlich ansprechen wollten. Die meisten Verletzungen sind vermeidbar.
3. Verletzungen sind vermeidbar
Wir können nicht über das Positive sprechen, ohne das Negative zu erwähnen, oder? Es hat sich herausgestellt, dass der Tough Mudder aufgrund von Knochenbrüchen, Herzinfarkten, Unterkühlung, einer Vielzahl von orthopädischen und Kopfverletzungen und sogar Todesfällen während des Rennens eine Menge schlechter Presse bekommen hat.
Das ist bei den meisten Hindernisläufen der Fall, aber Tough Mudder scheint viel mehr Kommentare als die anderen angezogen zu haben.
Und diese Dinge passieren, weil die Atmosphäre, die Kameradschaft und die Erfahrung der "Wir sitzen alle im selben Boot" treiben die Teilnehmer oft dazu, Dinge zu tun, zu denen sie körperlich nicht in der Lage sind.
Und nicht nur das: Manchmal beschließen die Teilnehmer, bestehende gesundheitliche Probleme zu ignorieren, um zu gewinnen oder das Rennen zu beenden. Deshalb enden diese Rennen oft mit einem schlechten Ergebnis und ziehen noch mehr Teilnehmer an, die beweisen wollen, wie gut sie sind. "Besser als das."
Wenn Sie richtig trainieren und sich richtig ernähren, gibt es keinen Grund, warum Sie sich nicht für eines dieser Rennen anmelden sollten. Aber Sie müssen sich darüber im Klaren sein, was Sie tun können und was nicht, damit Sie sich nicht zu sehr anstrengen.
Spartan Race vs. Tough Mudder: Welches ist das Richtige für Sie?
Also gut, was halten wir von der "Spartan Race vs. Tough Mudder" Schlacht? Welcher dieser weltweit beliebten Hindernisläufe ist der richtige für Ihre Bedürfnisse? Wir würden Ihnen zwar gerne eine einfache Antwort geben, aber die Antwort hängt von Ihren Vorlieben ab.
Einerseits scheint das Spartan Race eine viel größere Herausforderung zu sein und für Teilnehmer, die bereit sind, sich immer mehr anzustrengen, viel ernster zu sein. Andererseits scheint der Tough Mudder auf ein ganzes Team von Teilnehmern zu setzen, die bereit sind, zusammenzuarbeiten, Vertrauen aufzubauen und das Rennen zu beenden (und nicht zu gewinnen).
Eines dieser Rennen wahrscheinlich zu Ihnen spricht, und das ist derjenige, für den Sie sich entscheiden sollten.
