Welches sind die besten Laufschuhe bei Wadenschmerzen? Und was ist der beste Weg, um Wadenschmerzen beim Laufen zu behandeln?
Das Wichtigste zuerst: Unterschenkelschmerzen sind eine der häufigsten Beschwerden bei Läufern. Egal, ob Sie mit dem Laufen anfangen oder regelmäßig laufen, wahrscheinlich haben Sie schon einmal Waden- oder Unterschenkelschmerzen gehabt. Nun, das ist kein "Wadenschmerz". Das ist wichtig, denn Sie könnten Ihrer Gesundheit ernsthaften Schaden zufügen.
Außerdem können Wadenschmerzen je nach Ursache eine ärztliche Behandlung rechtfertigen. Wenn Sie zu viel oder zu schnell laufen, das Aufwärmen auslassen, auf hartem, rauem Untergrund laufen oder sogar das falsche Schuhwerk tragen, kann das zu Wadenschmerzen führen. Zum Glück können Sie das ganz einfach selbst in die Hand nehmen.
Blutgerinnsel, Muskelzerrungen, Muskelkrämpfe, Risse und sogar ein sogenanntes Kompartmentsyndrom sind besorgniserregend und sollten für Sie Grund genug sein, so schnell wie möglich einen Termin beim Arzt zu vereinbaren. Wir empfehlen, dies unabhängig von den Symptomen zu tun - Vorsicht ist besser als Nachsicht.
Doch zurück zum richtigen Schuhwerk. Sie können Ihre Wadenschmerzen mit Laufschuhen in den Griff bekommen, die bequem, stützend und schützend sind. Die besten Laufschuhe für Wadenschmerzen verfügen über eine Vielzahl von Merkmalen. Und die stellen wir weiter unten vor!
Worauf sollte man beim Kauf der besten Laufschuhe gegen Wadenschmerzen achten?
Das richtige Paar Laufschuhe kann einen großen Unterschied ausmachen!
Wenn du läufst, setzt du viel Das bedeutet, dass Ihre Füße, Knöchel und Waden einem hohen Druck ausgesetzt sind, der sie abnutzen und zu Fehlfunktionen führen kann. Mit dem richtigen Schuhwerk erreichen Sie jedoch eine gleichmäßige Gewichtsverteilung, eine korrekte Körperhaltung und ein hervorragendes Laufvolumen, -tempo und -frequenz.
Wenn Sie die besten Laufschuhe gegen Wadenschmerzen suchen, sollten Sie auf diese Eigenschaften achten. Erstens müssen Ihre Laufschuhe richtig sitzen, denn nur so können die anderen Eigenschaften ihre Wirkung entfalten, die sie benötigen.
Außerdem sind Eigenschaften wie Fußgewölbe- und Knöchelunterstützung, Pronationsunterstützung, Höhenunterschied, Atmungsaktivität, Flexibilität und Stoßdämpfung ein Muss.
Ansonsten kannst du dich für Sneaker entscheiden, die tragbar und vielseitig sind und aus hochwertigen Materialien bestehen. Natürlich spielen auch die Kosten eine große Rolle, die Sie im Auge behalten sollten, wenn Sie ein kleines Budget haben.
Okay, was sind unsere Favoriten für die besten Laufschuhe gegen Wadenschmerzen? Ich drücke dir die Daumen, dass du etwas findest, das bei dir funktioniert!
Unsere Top 10 der besten Laufschuhe bei Wadenschmerzen
1. New Balance X 880v13
Wenn Sie auf der Suche nach dem richtigen Schuh sind, vergessen Sie nicht, nach Merkmalen zu suchen, die wir nicht erwähnt haben - wie ein geräumiger Zehenraum für breitere Füße, Bewegungssteuerung oder herausnehmbare Fußbetten.
Damit ist der New Balance X 880v13 ideal für Menschen mit "durchschnittlichen" Füßen. Diese Turnschuhe sind mit hoher Ferse Tropfen, Dual-Layer-Zwischensohle ausgestattet, und viel Polsterung für Komfort, die für Wadenschmerzen groß sein kann.
Sie sind stützend und schützend. Sie lassen sich leicht an- und ausziehen. Und sie sind eine attraktive Ergänzung zu Ihrer Sportbekleidungskollektion. Es gibt nichts an ihnen, das sagt "Diese Turnschuhe sind von schlechter Qualität". - weil sie es nicht sind.
2. ASICS GT-2000 11
ASICS ist eine bekannte und beliebte Sportbekleidungsmarke. Und weil es sie schon seit Jahrzehnten gibt, hat sie sich einen Namen gemacht. Sie sind bekannt für hochwertige, leistungsstarke Sneaker, die dich ohne Blasen und blaue Flecken durch den Tag bringen.
Der ASICS GT-2000 11 ist einer der begehrtesten Turnschuhe, weil er mit einem 8 mm hohen Fersen-Zehen-Abstand, Fußgewölbe- und Knöchelunterstützung sowie FF Blast Cushioning-Technologie ausgestattet ist. Er ist ideal für Pronierer, denn diese Schuhe sind stabil und stützend - und sie sind auch dafür bekannt, dass sie bei Wadenschmerzen helfen.
3. Brooks Adrenaline GTS 22
Brooks ist eine in Seattle ansässige Marke, die vor allem für die Herstellung von bequemen, zuverlässigen und langlebigen Laufschuhen bekannt ist. Neben Turnschuhen hat das Unternehmen auch mit Fitnessbekleidung und -ausrüstung experimentiert.
Brooks Adrenaline GTS 22 Turnschuhe sind eine großartige Option, auch wenn man mit anderen Modellen nichts falsch machen kann, da sie für Menschen mit schlechter Fußkontrolle, Waden- und Unterschenkelschmerzen gleichermaßen geeignet sind.
Bei diesen Sneakern können Sie sich auf eine 12-mm-Absatzhöhe, Fußgewölbe- und Knöchelstütze sowie Dämpfung für Komfort verlassen. Was gibt es da nicht zu bewundern!?
4. HOKA One One Clifton 7
Warum machen die Franzosen alles besser!?
HOKA One One ist eine französische Marke, die von einer Gruppe von Abenteuersportlern und Produktentwicklern (Nico Mermoud, Jean-Luc Diard und Christophe Aubonnet, um genau zu sein) gegründet wurde. Die Marke kam 2010 in die USA und eroberte das Land im Sturm mit ihrem Angebot an hochwertigen, bequemen und tragbaren Sneakers.
Um ehrlich zu sein, sind sich Fitness- und Gesundheitsenthusiasten einig, dass HOKA-Sneaker zu den bequemsten Turnschuhen gehören, die es gibt - und der Clifton 7 ist nicht anders.
Er ist mit einer fortschrittlichen Dämpfung und einer sorgfältig entwickelten Zwischensohle ausgestattet. Er ist mit einem Fersen-Zehen-Abstand von 5 mm, Fußgewölbe- und Knöchelunterstützung sowie Meta-Rocker-Technologie für ultimative Stabilität ausgestattet. Und wenn Sie nach Turnschuhen für Wadenschmerzen suchen, die atmungsaktiv und leicht sind, ist auch das kein Problem.
5. ASICS Gel-Cumulus 23
Wir haben erwähnt, dass ASICS produziert großartige Schuhe, und der Gel-Cumulus 23 ist da keine Ausnahme.
Wir drücken die Daumen für diese Schuhe, denn sie werden oft beschrieben als "die besten Laufschuhe auf dem Markt" und wir könnten nicht mehr zustimmen. Wenn Sie auf der Suche nach den besten Laufschuhen für Wadenschmerzen sind, müssen Sie nicht weiter als ASICS gehen.
Sie sind mit der GEL-Technologie und der leichten Flytefoam-Dämpfung ausgestattet, die leichter und haltbarer ist als EVA-Schaum. Anstatt sie steif und robust zu machen, fügte ASICS eine 3D-Raumkonstruktion in den Zwischensohlenschaum ein, um sicherzustellen, dass sie so stabil wie möglich sind.
Was sollen wir sagen, schnappen Sie sich diese bösen Jungs und verabschieden Sie sich von Wadenschmerzen.
6. Brooks Ghost 13
Brooks Adrenaline GTS 22 ist großartig, aber Brooks Ghost 13 könnte noch besser sein.
Du willst etwas Leichtes, das dich nicht ausbremst und dich in den ersten fünfzehn Minuten des Laufens erschöpft? Dann sind diese Turnschuhe genau das Richtige für dich.
Sie sind super stabil und stützend, obwohl sie aus atmungsaktiven Materialien und einem Mesh-Obermaterial bestehen. Sie sind mit BioMoGo DNA und DNA Loft-Schaumstoffdämpfung verstärkt.
Und sie eignen sich hervorragend für Menschen mit breiten Füßen, weil sie flexibel sind und über einen breiten Rahmen und einen geräumigen Zehenraum verfügen. Letzten Endes kann man mit keinem der Brooks-Sneaker etwas falsch machen.
7. Altra Torin 4.5 Plus
Die Erfolgsgeschichte von Altra begann um 1998, als die Gründer Golden Harper und Brian Beckstead anfingen, für dasselbe Langlaufteam zu spielen. Beide teilten die Begeisterung für das Laufen und für Outdoor-Abenteuer und mit der Zeit entstand aus dieser Begeisterung das Unternehmen Altra.
Altra entwirft Laufschuhe, Sportbekleidung und Sportausrüstung. Und die Altra Torin 4.5 Plus Sneakers sind dank ihrer Stabilität und Unterstützung eines der beliebtesten Modelle, die Sie bekommen können.
Sie sind super bequem, atmungsaktiv und leicht. Mit ihrem geräumigen Zehenraum, der Zero-Drop-Technologie und dem Obermaterial aus Mesh sind sie perfekt für alle, die unter Wadenschmerzen leiden.
8. Nike Pegasus 36
Wir können nicht über die besten Laufschuhe für Wadenschmerzen sprechen, ohne jedermanns Lieblingsmarke zu erwähnen: Nike. Nikes sind ein Muss in der Garderobe von Sportlern und Fitness-Enthusiasten, weil sie langlebig, bequem und unterstützend sind. Und die Nike Pegasus 36 Turnschuhe kommen zu dieser Party.
Wo fangen wir überhaupt an? Sie sind aus atmungsaktivem, leichtem Material und einem Obermaterial aus Mesh gefertigt, das die Luftzirkulation ermöglicht und Ihre Füße frisch hält. Sie sind mit gepolsterten Zwischensohlen, Gummilaufsohlen und einer geräumigen Zehenbox ausgestattet. Und sie sind ziemlich modisch, falls Sie das ankreuzen möchten.
9. Skechers Go Walk
Wer hat noch nicht von Skechers gehört? Egal, ob Sie regelmäßig spazieren gehen, in der Nachbarschaft laufen oder für einen Marathon trainieren, mit Skechers-Sneakern können Sie sicherstellen, dass Ihre Füße gut versorgt sind.
Da sie auf Komfort und Unterstützung ausgelegt sind, eignen sie sich auch hervorragend zur Linderung von Wadenschmerzen. Wir empfehlen jedoch die Skechers Go Walk Sneakers, da sie mit rutschfesten Synthetiksohlen, Goga Max High Rebound-Fußbetten und reaktionsfreudigen Polstern der 5.
Sie liegen gut am Fuß. Sie haben ein Obermaterial aus Mesh, was bedeutet, dass sie atmungsaktiv sind. Und sie sind vielseitig - du kannst sie zu so ziemlich allem tragen.
10. Under Armour Charged Assert 8
Und wir kommen zum Ende des Artikels mit keinem Geringeren als Under Armour. Under Armour bietet eine große Auswahl an Schuhen für verschiedene Sportarten und Aktivitäten, aber wir empfehlen die Charged Assert 8 Turnschuhe, weil sie alle Funktionen bieten, die Sie für Ihre Wadenschmerzen brauchen könnten.
Das Charged-Dämpfungssystem von Under Armour und die EVA-Zwischensohle, die Gummilaufsohle und die Flexkerben zwischen Mittel- und Vorfuß machen diese Sneaker perfekt für jeden. Außerdem sind sie leicht am Fuß, was bedeutet, dass du sie tragen kannst den ganzen Tag lang ohne die lästigen Wadenschmerzen.
Was denken Sie? Welche Laufschuhe passen am besten zu euren Füßen? Wofür Sie sich auch entscheiden, viel Glück!
