"Puhh! Warum riechen meine Füße nach Essig?!"
Essig ist ziemlich toll, oder? Ganz gleich, ob Sie Essig verwenden, um köstliche Salatsaucen zu machen, Ihr Badezimmer zu reinigen oder sogar lästiges Unkraut zu beseitigen - es steht außer Frage, dass diese saure Lösung einen Platz in Ihrer Speisekammer verdient hat. Was sie allerdings nicht verdient, ist ein Platz an Ihren Füßen.
Wir sind uns einig, dass der Geruch von Essig auf Kartoffelchips toll ist, aber nicht so sehr auf dem eigenen Körper. Was soll man tun, wenn sich ein saurer Geruch von den Schuhen, die man ausgezogen hat, von den Socken oder sogar von den nackten Füßen ausbreitet? Wodurch riechen Ihre Füße nach Essig?
Keine Sorge, wir bringen Ihnen alles, was Sie über Ihre Füße wissen müssen, weiter unten!
Was verursacht stinkende Füße?
Bevor wir uns mit der Art des Geruchs befassen, der von Ihren Füßen ausgeht, müssen wir erklären, was stinkende Füße verursacht im Allgemeinen. Geruchsintensive Füße entstehen durch eine Kombination aus Schweiß und Bakterien, die sich auf der Haut ansammeln. Alles beginnt also mit Schweiß.
Wenn Sie schwitzen, schaffen Sie eine feuchte Umgebung, in der sich Bakterien und Pilze gut entwickeln können. Die meisten Menschen denken, dass Schweiß schlecht riecht, aber das ist nicht der Fall.
Wenn Bakterien und Pilze wachsen, setzen sie chemische Stoffe frei, die schlecht riechen - vereinfacht ausgedrückt: Sie furzen! Da Ihre Füße Tausende von Schweißdrüsen besitzen, ist die Wahrscheinlichkeit, dass sie einen schlechten Geruch entwickeln, größer als an jedem anderen Körperteil.
Aber obwohl wir alle mit stinkenden Füßen vertraut sind, ist es uns peinlich, wenn wir unsere Schuhe ausziehen und einen käsigen, essigartigen Geruch wahrnehmen, der von ihnen ausgeht. "Warum riechen meine Füße nach Essig?" fragst du dich, während du deine Stiefel wieder anziehst und hoffst, dass keiner deiner Freunde es bemerkt.
Warum riechen meine Füße nach Essig?
Stinkende Füße sind in den meisten Fällen normal.
Jeder Mensch schwitzt - und je mehr man schwitzt, desto stärker riechen die Füße. Wenn Sie nie dachten, dass Ihre Schweißfüße etwas sind, worüber Sie sich Sorgen machen müssen, wissen Sie jetzt, dass dieser Geruch ein Nebenprodukt der Bakterien ist, die Ihren Schweiß verzehren.
Fußschweiß ist eine Sache, aber Fußgeruch beeinträchtigt die Lebensqualität, und der Gedanke, dass mit Ihnen etwas nicht stimmen könnte, macht Ihnen Angst.
Meistens sind "essigartige" Füße das Ergebnis von Bakterien, die Ihren Schweiß zersetzen und dabei eine essigähnliche Säure (auch Essig genannt) produzieren. Außerdem kann sich der Geruch Ihrer Füße in Abhängigkeit von einer Vielzahl von Umständen verändern.
Wir haben ein paar der häufigsten Ursachen für den Essiggeruch an Ihren Füßen zusammengestellt.
1. Weil Sie oft gehen, laufen oder trainieren
Es hat sich herausgestellt, dass man umso mehr schwitzt, je mehr man seinen Körper bewegt! Wenn Sie anfangen, regelmäßig zu gehen, zu laufen oder Sport zu treiben, werden Sie vielleicht feststellen, dass Ihre Füße mehr schwitzen und stinken als früher. Ganz zu schweigen davon, dass Sie vielleicht auch im Ruhezustand mehr schwitzen. Warum ist das so?
Wenn die Körpertemperatur ansteigt, weil man sich bewegt, an einem heißen Sommertag Kaffee trinkt oder Hormonschwankungen erlebt, sorgt der Schweiß dafür, dass die Körpertemperatur auf einem angenehmen Niveau bleibt.
Durch das Schwitzen wird diese Wärme freigesetzt und Sie bleiben länger kühl. Aber Schwitzen auch fördert das Wachstum von Bakterien und Pilzen, was der Grund dafür sein könnte, dass Ihr Schweiß nach Essig riecht.
2. Weil Sie unter Hyperhidrosis leiden
Die Frage nach stinkenden Füßen wird oft begleitet von "Warum schwitze ich so sehr?" Sie beginnen sich zu fragen, ob die Menge an Schweiß, die Ihr Körper produziert, als normal anzusehen ist.
Wenn Sie mit diesen Zweifeln zu kämpfen haben, scheuen Sie sich nicht, Ihren Arzt zu konsultieren.
Ein Zustand, der als Hyperhidrosis könnte die Ursache dafür sein, dass Ihre Füße schwitzen und nach Essig riechen. Hyperhidrose ist eine häufige Erkrankung (viel häufiger, als Sie vielleicht denken), bei der eine Person übermäßig schwitzt, entweder am ganzen Körper oder an bestimmten Körperteilen.
Achselhöhlen, Handflächen und Füße sind die am häufigsten betroffenen Bereiche.
3. Weil Sie an einer Krankheit leiden, bei der übermäßiges Schwitzen ein Symptom ist
Wo sollen wir überhaupt anfangen? Sie wären überrascht, wie viele Krankheiten mit Schwitzen als häufiges Symptom einhergehen können.
Möglicherweise schwitzen Sie mehr oder Ihr Schweiß riecht nicht mehr so wie früher, wenn Sie Beschwerden haben wie Diabetes, eine Schilddrüsenerkrankung, Störungen des Nervensystems, Infektionen, Unterzuckerung und Hitzewallungen in der Menopause.
Da diese Erkrankungen behandelbar sind, sollten Sie sich sofort an Ihren Arzt wenden, wenn Sie bemerken, dass mit Ihrem Schweiß etwas nicht stimmt.
4. Weil du deine Füße nicht richtig pflegst
Wir sind uns bewusst, dass nicht jeder die Zeit für Pediküre und Verwöhnbehandlungen hat - darum geht es uns auch nicht. Tägliches Waschen der Füße, die Anwendung rezeptfreier Fußpuder und die Pflege der Zehennägel können einen großen Unterschied machen. Und es gibt noch etwas, das Sie wahrscheinlich vergessen haben.
Das Tragen von engen Socken, Socken aus synthetischen Materialien und Socken, die für das aktuelle Wetter zu dick sind, kann Ihren Füßen schaden. Falsche Socken verursachen Schwitzen. Schwitzen führt zum Wachstum von Bakterien und Pilzen. Bakterien und Pilze verursachen einen käsigen, essigartigen Geruch, der dazu führt, dass man die Schuhe gar nicht mehr ausziehen möchte.
Was kann ich tun, um den Essiggeruch an meinen Füßen loszuwerden?
1. Waschen Sie Ihre Füße täglich
Wir wissen, wir wissen - Sie duschen bereits täglich, machen Ihre Hygiene und pflegen Ihren Körper. Was will dein Körper noch von dir? Nun, es besteht die Möglichkeit, dass du deine Füße beim Duschen nicht richtig wäschst.
Meistens sind wir zu müde, um unsere Füße zu schrubben, zwischen den Zehen zu waschen und jede Kurve und Spalte zu erreichen. Wenn Sie herauszufinden versuchen, warum Ihre Füße nach Essig riechen müssen Sie möglicherweise Folgendes tun alle das und mehr.
Wenn Sie sich um Ihre Füße kümmern, kümmern sich auch Ihre Füße um Sie - das steht außer Frage.
2. Freiverkäufliche Fußpuder anwenden
Um ehrlich zu sein, sollte es ausreichen, sich die Füße zu waschen.
Aber wenn der Essiggeruch nicht verschwindet, müssen Sie vielleicht die großen Geschütze auffahren. Bevor Sie Ihre Füße ganz aufgeben, sollten Sie Ihre Hygiene mit Fußpudern verbessern, die genau den Fußgeruch verhindern, den Sie so verzweifelt loswerden wollen.
Tragen Sie sie auf die frisch gewaschenen und gründlich abgetrockneten Füße auf, und schon sind Sie startklar. Schließlich sollen Fußpuder den Schweiß absorbieren und die Füße für viele Stunden trocken halten.
3. Reinigen Sie Ihr Schuhwerk regelmäßig
Verschwitzte, stinkende Füße können zu ebenso stinkenden Schuhen führen - vor allem, wenn Sie darauf bestehen, Ihr Lieblingspaar Converse Turnschuhe oder Blundstone-Stiefel, egal bei welchem Wetter.
Ein regelmäßiger Schuhtausch kann Abhilfe schaffen (mehr dazu weiter unten), aber auch eine regelmäßige Reinigung der Schuhe kann das gleiche bewirken.
Egal, ob Sie Ihre Schuhe mit warmem Wasser und etwas Seife reinigen, auslüften lassen oder mit Desinfektionsspray desinfizieren, Sie werden garantiert eine Veränderung feststellen. Wenn Sie Ihre Schuhe richtig lagern, können Sie sie mit Tüchern reinigen und mit einem Desinfektionsspray einsprühen.
4. Wechseln Sie Ihr Schuhwerk regelmäßig
Was bedeutet es, regelmäßig das Schuhwerk zu wechseln? Wenn du etwas immer wieder trägst, wird es zwangsläufig schwitzig und riecht. Wenn du zum Beispiel an einem Tag deine Converses und am nächsten Tag deine Blundstones trägst, haben sie genug Zeit zum Auslüften, bevor du sie wieder trägst.
Außerdem kann die Mitnahme eines zusätzlichen Paars Socken Ihre Schweißfüße retten. Falls Ihre Füße doch einmal sumpfig werden, wechseln Sie einfach die Socken, und schon sind Sie wieder fit. So können Sie verhindern, dass Ihre Füße so sehr schwitzen, dass sich ein unangenehmer Geruch entwickelt, der Ihnen den Magen verdirbt.
5. Versuchen Sie feuchtigkeitsableitende Socken
Feuchtigkeitsableitende Socken sind in aller Munde, und hier ist der Grund, warum Sie sich ein oder zwei Paare zulegen sollten (oder sollten wir Füße sagen?). Synthetische Stoffe sind ein Warnsignal, wenn Sie unter Hyperhidrosis oder sumpfigen Füßen leiden. Baumwollsocken und Socken aus organischen Stoffen halten Ihre Füße angenehm und trocken.
Feuchtigkeitsableitende Socken hingegen halten Ihre Füße besser trocken und bequem. Sie sind so konzipiert, dass sie den Schweiß in Schach halten und schnell trocknen, selbst wenn sie verschwitzt sind. Sie können natürlich auch Socken mit Converseauch.
6. Essig mit Essig bekämpfen
Feuer mit Feuer, richtig?
Wir konnten uns die Gelegenheit nicht entgehen lassen, darüber zu schwärmen, dass Essig ironischerweise Bakterien bekämpft. Wenn Sie unsere Schritt-für-Schritt-Anleitung befolgt haben, wie Sie den sauren Geruch loswerden und immer noch riechen, versuchen Sie, Ihre Füße mit Essig einzureiben.
Mischen Sie warmes Wasser und Essig und tauchen Sie Ihre Füße zehn bis zwanzig Minuten lang in die Mischung. Wenn Sie mit dem Einweichen fertig sind, tupfen Sie Ihre Füße trocken, tragen Sie eine großzügige Menge Lotion auf, um einen Teil der Feuchtigkeit wiederherzustellen, und sehen Sie, was passiert. Viel Glück!
