Mit TikTok-Influencern, Instagram-Models und Prominenten, die jeden mit Fitnessroutinen, Workouts für zu Hause, HIIT-Workouts und Pilates bombardieren, scheint alles, was mit Fitness zu tun hat, die Welt im Sturm erobert zu haben. Wir sind uns ziemlich sicher, dass verstellbare Hanteln für den Knöchel schon seit Ewigkeiten auf unserer Wunschliste für das Training stehen - aber jetzt werden sie zur Realität.
Ganz gleich, ob Sie in einem Fitnessstudio trainieren, sich auf einem Reformer den Hintern abschwitzen oder sich endlose Youtube-Workout-Videos in Ihrem Wohnzimmer ansehen - vielleicht haben Sie schon bemerkt, dass jeder verstellbare Knöchelhanteln trägt. Was sind das für Geräte? Warum sind sie überall?
Die verstellbaren Knöchelgewichte sind zwar leicht (etwa ein bis fünf Pfund pro Gewicht), aber sie sind eine großartige Möglichkeit, den Widerstand zu erhöhen, Kraft aufzubauen, Ihre Fitnessgeräte zu Hause aufzurüsten und den Ober- und Unterkörper zu trainieren.
Ganz zu schweigen davon, dass sie Ihre Lieblingsübungen garantiert anspruchsvoller machen und einen Mangel an Motivation zum Training verhindern. Haben wir Sie nun davon überzeugt, dass Sie neue verstellbare Knöchelhanteln brauchen, oder plädieren wir noch einmal dafür?
Worauf sollte man beim Kauf von verstellbaren Gewichten für den Knöchel achten?
Wenn Sie versuchen, sich zwischen den auf dem Markt erhältlichen verstellbaren Knöchelgewichten zu entscheiden, sind Sie vielleicht etwas überwältigt von der schieren Anzahl der Merkmale und Funktionen, die jedes von ihnen bietet.
Abgesehen von den Schlagwörtern gibt es jedoch ein paar Dinge, auf die Sie achten sollten, und schon kann es losgehen. Zunächst einmal müssen Ihre Gewichte bequem sein, denn Sie werden mit ihnen trainieren, wenn Sie verschwitzt und erschöpft sind.
Es gibt nichts Schlimmeres, als damit zu kämpfen, die Gewichte schnell genug an- und abzulegen, um mit dem nächsten Satz fortzufahren. Oder zu versuchen, sie anzubehalten, wenn sie während des Trainings herunterfallen. Oder sich zu wundscheuern, wenn man eigentlich zunehmen sollte.
Außerdem müssen Ihre Hanteln mit Riemen und Verschlüssen ausgestattet sein, die sie fest und sicher am Körper halten. Strapazierfähige Materialien, einfach zu bedienende Klettverschlüsse, Silikonfutter und Polsterungen sind die zusätzlichen Kosten wert, denn sie machen Ihr Training viel, viel einfacher.
Darüber hinaus dürfen wir auch die Ästhetik nicht vergessen. Heutzutage gibt es zahlreiche Marken, aus denen du auswählen kannst, und du wirst bestimmt die schönsten verstellbaren Knöchelgewichte entdecken, die du je gesehen hast. Manch einer mag sagen, dass das blöd ist, aber wir wissen, wie motivierend ein passendes Outfit und eine tolle Ausrüstung sein können.
Welches sind die besten verstellbaren Knöchelgewichte auf dem Markt?
1. Bala Armreifen
Egal, ob du die sperrigen, langweiligen Hanteln am Knöchel satt hast oder etwas suchst, das im Fitnessstudio alle Blicke auf sich zieht, die Bala Bangles sind genau das Richtige für dich. Bala Bangles sind jedermanns Lieblingsgadget, weil sie einfach, elegant und im Trend sind!
Und der Trend scheint verständlich zu sein, denn es handelt sich um einige der hochwertigsten, haltbarsten und strapazierfähigsten Knöchelgewichte auf dem Markt. Darüber hinaus bieten sie eine Reihe von Eigenschaften, die Sie interessieren könnten - sie sind feuchtigkeitsableitend, rutschfest, sanft zur Haut und bestehen aus Silikon.
Allerdings sind sie im Vergleich zu einigen der anderen Optionen, die wir erwähnen werden, ein wenig teuer.
2. Gaiam Knöchel Gewichte
Auch die Gaiam Ankle Weights verdienen eine Erwähnung, denn sie sind eine erstaunlich günstige Alternative. In erster Linie sind die Gaiam Ankle Weights nicht so eng anliegend wie die Bala Bangles, aber das bedeutet nicht, dass sie nicht bequem und tragbar sind.
Außerdem sind sie verstellbar, mit Nähten verstärkt und mit atmungsaktiven Netzmaterialien ausgestattet. Sie eignen sich hervorragend für Pilates- und Barre-Kurse. Sie sind einfach zu bedienen und eignen sich daher auch für das Training zu Hause.
Gaiam Knöchelgewichte sind zu einem Bruchteil des Preises einiger anderer Marken erhältlich, die viel beliebter und bekannter sind. Und wir könnten nicht aufgeregter sein, wenn Sie sie ausprobieren würden!
3. Core Balance Knöchel- und Handgelenksgewichte
Wenn wir Ihnen schon von erschwinglichen Knöchelgewichten vorschwärmen, dürfen wir die Core Balance Ankle & Wrist Weights nicht vergessen.
Bevor du die Bank sprengst, um dir etwas zu kaufen, das du auf TikTok gesehen hast, solltest du nicht davor zurückschrecken, mit diesen super einfachen, super günstigen Gewichten von Core Balance zu experimentieren.
Sie bestehen aus Neopren, das heißt, sie sind feuchtigkeitsableitend und bleiben beim Training wahrscheinlich an. Die Nähte sorgen für Langlebigkeit und die Klettverschlüsse für Praktikabilität.
Müssen wir noch mehr sagen? Core Balance Knöchel- und Handgelenksgewichte sind genau das, was Sie brauchen, wenn Sie ein Fitnessstudio zu Hause einrichten oder bequem von Ihrem Wohnzimmer aus trainieren möchten.
4. BalanceFrom GoFit Einstellbare Knöchelgewichte
Die einstellbaren BalanceFrom GoFit-Knöchelgewichte sind eine weitere großartige, budgetfreundliche Option, die man in Betracht ziehen sollte. Außerdem ist es einfach, mit ihnen zu arbeiten, da BalanceFrom eine Reihe verschiedener Gewichtsklassen anbietet, aus denen du wählen kannst, je nachdem, womit du dich wohl fühlst.
Natürlich sind diese Gewichte aus Neopren gefertigt, was sie wasserdicht und schnell trocknend macht. Darüber hinaus sind sie so bequem, wie man es sich nur vorstellen kann, da sie mit vielseitigen Klettverschlüssen ausgestattet sind, damit du sie genau an deine Bedürfnisse anpassen kannst.
Haben wir schon erwähnt, dass BalanceFrom jedes Gewicht kodiert? Das bedeutet, dass Sie jedes Gewicht verfolgen und Ihre Fortschritte im Auge behalten können.
5. Die Manschette Original Einstellbare Knöchel- und Handgelenkgewichte
Sie dachten, die Gewichte von Bala Bangles wären der größte Brocken auf der Liste? Es stellt sich heraus, dass The Cuff farbcodierte, verstellbare Knöchelgewichte herstellt, die dreimal so teuer sind wie die von Bala Bangles - und das aus einem guten Grund.
Wenn Sie The Cuff Original Adjustable Ankle and Wrist Weights kaufen, erhalten Sie ein komplettes Set von Gewichten, die vollständig an Ihre Bedürfnisse angepasst werden können, vielseitig und einstellbar sind.
Wir empfehlen, sich für The Cuff Hanteln zu entscheiden, denn sie sind einfach einzustellen, bequem, tragbar und mit einer Vinylhülle versehen, die verspricht, dass Sie während des gesamten Trainings trocken bleiben. Auch wenn du vielleicht etwas mehr ausgeben musst, als du geplant hast, sind die The Cuff Hanteln den Aufwand wert.
6. Spiegel Knöchel Gewichte
OK, wir haben einen Lauf mit hochwertigen, leistungsstarken und hochpreisigen Hanteln. Aber wir haben versprochen, Ihnen eine Vielzahl von Optionen zur Auswahl zu bieten, und genau das tun wir mit den Mirror Ankle Weights von Lululemon.
Lululemon ist ein Markenname mit jahrelanger Erfahrung, was bedeutet, dass du mit diesen Hanteln wahrscheinlich auf deine Kosten kommst.
Es sind weiche, kissenähnliche Gewichte, die so konzipiert sind, dass sie auf jeden Fall dranbleiben. Sie sind eine tolle Option für alle, die stolze Besitzer des hochwertigen Fitness-Spiegels von Lululemon sind - du kannst die Gewichte mit dem Spiegel verbinden und deine Fortschritte verfolgen und deine Form überprüfen.
7. Gymenist Knöchel Gewichte
Zurück zu erschwinglichen Alternativen: Die Gymenist Ankle Weights können zwar nicht mit Ihrem iPhone verbunden werden, aber das bedeutet nicht, dass sie Ihre Zeit nicht wert sind.
Bevor du sie ablehnst, weil sie nicht so attraktiv sind wie einige der anderen von uns vorgestellten Marken, solltest du beachten, dass sie mit herausnehmbaren Sandsäcken ausgestattet sind, die dir die Möglichkeit geben, das Gewicht fein einzustellen.
Sie sind für jedermann geeignet, weil sie sich leicht an- und ausziehen lassen, problemlos sind und sich an verschiedene Fitnessroutinen anpassen lassen. Sie bestehen aus feuchtigkeitsableitenden Materialien, was die Tatsache verstärkt, dass sie sich hervorragend zum Trainieren eignen. Gymenist bietet außerdem zahlreiche Farbkombinationen an.
8. Die Sculpt Society Knöchelgewichte
Wenn Sie auf der Suche nach den besten verstellbaren Knöchelgewichten sind, sollten Sie The Sculpt Society Ankle Weights auf Ihrem Radar haben.
Ausnahmsweise sind sie den Bala Bangles sehr ähnlich, denn sie haben denselben Silikonrahmen und ein ähnlich schlichtes Design. Sie sind ein geeigneter Ersatz, wenn du sie im Angebot bekommst - ansonsten sind sie ein bisschen zu teuer.
Darüber hinaus sind die The Sculpt Society Ankle Weights leicht zu handhaben, da sie mit acht Blöcken ausgestattet sind, die man einfach auf- und abschieben kann. Sie unterscheiden sich auch ein wenig von den Bala Bangles, da sie eine magnetische Gürtelschnalle anstelle eines Klettverschlusses haben.
9. Equipt Uwrap Handgelenk- und Knöchelgewichte
Mit diesen modischen, verstellbaren Knöchelgewichten liegen wir voll im Trend, nicht wahr?
Die Equipt Uwrap Handgelenk- und Knöchelhanteln bringen garantiert einen Hauch von Luxus in Ihr Training, denn sie sind schlicht, elegant und aus Leder gefertigt. Auch wenn du Leder nicht unbedingt mit hochwertigen Fitnessgeräten gleichsetzt, sind diese Gewichte strapazierfähig, atmungsaktiv und bequem.
Die Equipt Uwrap Handgelenk- und Knöchelgewichte sind mit Neopren gepolstert, um einen guten Sitz zu gewährleisten. Sie sind mit einem Klettverschluss versehen, damit sie während des gesamten Workouts an Ort und Stelle bleiben. Sie sind sicher extravagant, aber es lohnt sich, sie auszuprobieren.
10. Die DB-Methode Die Dreamlets
Wir sind am Ende des Artikels bei einem der geheimnisvollsten Gewichte angekommen, die es gibt. Die DB Method The Dreamlets verfügen über eine Eigenschaft, von der du wahrscheinlich nicht einmal wusstest, dass du sie brauchst - sie sind nämlich eine der wenigen Hanteln, die mit Daumenlöchern für ein sicheres Training ausgestattet sind.
Man kann sie leicht von den Knöcheln zu den Handgelenken wechseln, aber sie sind 100% für das Training am Handgelenk gedacht (das könnte ein Nachteil sein, je nachdem, was Sie suchen). Sie sind bequem, weil sie gemacht sind, um Fitness-Handschuhe ähneln, aber sie sind nicht so bequem, wenn Sie sie um die Knöchel tragen.
Letztendlich sind sie eine solide Wahl für HIIT-Workouts, Unzurechnungsfähigkeit Workouts und Pilates. Wofür auch immer Sie sich entscheiden, wir drücken Ihnen die Daumen, dass Sie Ihre Fitness-Träume erreichen.
